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欲戴王冠,必承其重 頂尖運動員如何面對巨大的心理壓力

美國奧運4金得主拜爾斯退賽俾使運動員的心理健康成了東奧的焦點議題之一,常人很難想像頂尖運動員,頂著巨大光環所帶來的心理壓力,站在賽場上是什麼感受?運動員又是如何克服心理壓力,在賽場上繳出亮眼的成績?

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美國體操名將拜爾斯(Simone Biles)宣布退賽東奧,震驚全球。許多人感到不解,參加奧運可以說是許多運動員夢寐以求的目標,如果不是因傷退賽,為何拜爾斯會放棄如此難得的機會?

答案很簡單:欲承王冠,必承其重。機會越難得,壓力越沉重。

拜爾斯在接受採訪時坦白,退賽是為了顧及自己的心理健康,這番話讓運動員的心理健康成了奧運的焦點議題之一,因為不只拜爾斯深受心理壓力的困擾,許多頂尖的運動員也是如此。(看更多:東奧退賽 奧運體操4金得主拜爾斯:我們不只是運動員,我們也是人

巨大的心理壓力也可能會引發心理疾病,最常見的就是憂鬱症,如日本網球天后大坂直美,今年五月就因為憂鬱症而退出法國網球公開賽,英國雙奧運冠軍福爾摩斯(Kelly Holmes)在受訓時受傷後,也被診斷出憂鬱症。

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