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如何養出有自信的孩子?心理治療師:稱讚時注意3件事

家長多數都希望孩子能夠有自信、不要覺得自己很失敗,因此不少人會拚命稱讚小孩。這並不是一件壞事,適度的稱讚能夠讓孩子獲得自我價值與榮耀感,但如何稱讚、何時稱讚、多常稱讚非常重要。

小孩-稱讚-比較 圖片來源:Shutterstock
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專門研究家庭與兒童的心理治療師梵德薇兒(Jessica VanderWier)表示,過度稱讚小孩的天賦或成果,很容易帶來負面影響,例如「你好帥」、「做得好」。

這些誇大簡短的反應,可能讓小孩過度聚焦在可能傷害他們自尊的事情上。他們或許會有表現焦慮(這題答錯顯得我很笨),或以為只是因為外表受到欣賞(如果這件衣服跟我不搭怎麼辦,他們就不愛我了)。

但當然還是要稱讚小孩,只是要用正確的方式,例如:

1.    稱讚過程

稱讚過程(很努力解數學題)而不是小孩的天份或結果(例如天生算數很快),會讓小孩對於未來的挑戰發展出更正面的態度。

1990年代,史丹佛大學教育研究所心理學教授蝶可(Carol S. Dweck)做了研究,調查不同類型的讚美會帶來哪些影響。在一項實驗中,他告訴一群小孩子他們很成功是因為很聰明,再告訴另一群孩子他們很成功是因為很努力。

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