李宜真　四時天然樂

隱身在新店山區中的花園新城，有著遺世獨立之感。
四月初的星期天早晨，漫步在花園新城中的一條山中小徑——油桐花步道，空氣中帶有初春的涼意，伴著蘭溪潺潺的流水，及聲聲的鳥鳴。在距離台北市不到三十分鐘的路程，就立刻到了另一個截然不同的世界。
在BCG波士頓企管顧問公司擔任顧問同時也身兼荒野保護協會的解說員的李宜真，指著身旁的蘭深說，「現在還不是最美的時候，到了五月，下過雨後，溪水中會有落下的白色油桐花瓣，順流而下，那景像就像幅畫。」
從李宜真一身勁裝，登山鞋、Gore-Tex的防雨外套、望遠鏡全副武裝，很難想像平日她穿著套裝擔任顧問的樣子。

上山找自己

顧問的工作領域及屬性非常「商業導向」，很少人會和荒野連結在一起。李宜真周遭的同事，假日的娛樂都是購物、看電影，李宜真聳著肩說，「因為都市生活才是他們的自在生活。」但是李宜真則不，她不喜歡待在城市裡，因為她認為在大自然中，才能真正舒解壓力。
假日，只要沒有接近大自然，李宜真就會充滿罪惡感。平常顧問的工作很忙，但到了假日，李宜真卻不會想在家裡睡覺，「應該要到山上，或去接近大自然，才覺得對得起自己，」李宜真說。
而夏天，李宜真最喜歡的活動，就是開車去烏來的桶後溪。帶著書、帶條毯子，有時小睡一下，有自然的涼，或乾脆清涼地游個泳。這樣，就能輕輕鬆鬆地沈澱心靈，也為下一個忙碌的星期充滿電。
她也常藉由與自然對話來釋放壓力。即使不能將自己置放於山林中，李宜真還是能受到大自然帶給她的安定。因為只要她工作很忙、很累的時候，輕輕地閉起眼睛，腦海中就會出現山的景像，或是河水潺潺流動的景像。
李宜真說，「每次只要想到這些很美的畫面，就會有－種很舒緩的感覺。」
要如何和大自然相處呢？其實，只要放下心，抱著愉快的心情和自然互動就可以了。

觸摸它，感覺它

李宜真建議，「到了大自然裡，不一定要認識所有植物，但可以透過聞聞葉子的香味，獨摸它、感覺它，學著和它相處，就能和大自然有很好的互動。」李宜真也舉例，很多女生是穿著高跟鞋來爬山的，其實這樣也能和自然有互動，她可以就是坐著，聽大自然的聲音，或看看書。
玩，不一定要捨近求遠。其實只要在自己的社區附近，就可以輕易地接觸到大自然。例如看似平凡的花園新城，裡面有古運茶步道，油桐花步道，螢蟲古道、蕨路等，其實都飽含探索的樂趣。