周玲娜 — 簡單舒張壓

現年四十三歲的室內設計師周玲娜，是第一批將日本商業空間觀念帶進台灣的設計師。她曾參與統領、明曜、SOG0百貨整體空間的規劃設計。從十四年前，開始跨入住家空間的設計。
周玲娜認為，設計師不應該只是「設計師」，而是做一個「生活顧問」。她希望能將室內設計當成為客戶做生活規劃。先了解客戶的興趣、嗜好、生活型態，再依此量身製造屬於客戶個人的生活空間。
而生活空間最講究放鬆、自在。周玲娜認為，建構－個放鬆的環境，最主要來自燈光，其中「側光」是最能令人安定的光源。

溫暖的側光、木頭，是精神放鬆的元素

因為，回到家第－個感受到的，並不是家中的裝飾或幾百萬的豪華傢俱，而是打開燈光，這個空間的光源能不能讓你安定下來。
最美的光源是「側光」，例如檯燈或牆壁打出來的間接照明，非常不建議選用吊掛燈，因為直射、強烈的光源會刺激人的視神經。例如看電視時，視覺神經已經在運用，若加上強光也在刺激視覺神經，其實整個人是緊繃的，很難放鬆。
另外，木頭也是居家最温暖的素材。因為放鬆的居家，溫度很重要，而建材會影響家中的溫度。石材比較寒冷，木材散發出的溫度比較暖，會有溫暖的感覺。
一個空間，石材的應用適可而止就可以，而且石材還要視空間使用，高度、寬度、距離要夠大比較適合。但木材就很容易融入在每一個空間，不論是大空間或小空間。
而適當運用裝飾布料，例如沙發布、窗簾布、床單、浴巾等，對整個家的柔和、軟化，也有畫龍點睛的效果，並達到放鬆的要求。
例如睡在舒服的被窩裡，精神就會很放鬆。周玲娜說，假如接觸硬梆梆的、沒有質感的布料，那是為了睡而睡，不是為享受而睡。

將空間留白

職業婦女很忙碌，回到家，要如何協助減壓？周玲娜建議，「就是從生活中最簡單、最密切的東西，例如床單、寢具、衛浴用品等。」
空間設計要適可而止地留白，同樣也能達到減壓目的。不能把每個空間都用得淋漓盡致，美感是產生在視覺集中的焦點，而不是擴散的擺飾上。周玲娜認為，「一個空間有－個焦點就好，不是空就擺，完全沒焦點，不曉得最美是什麼。」
而且，如果每道牆都掛東掛西，也會產生強烈的壓迫感。
其實，居家要自在，生活習慣最重要。周玲娜強調，「再怎麼設計，不可能東西亂丟還能維持家中整齊。」
但是，放鬆、自在的空間，還是可以靠聰明規劃，打造出來。
首先，要注意空間的運用「坪效」。不同的生活習慣會產生不同的空間比例分配，因為住家的坪數就這麼大，不要浪費空間。

靈活運用空間

例如，沒有在家吃飯的習慣，就不必被傳統觀念束縛。硬要一間餐廳，或硬擺一套餐桌椅在一個空間，這空間的坪效就會太低。
或者，可以將餐廳變成咖啡廳，以沙發來代替傳統的餐廳高椅。回到家很累，就可以坐在那張沙發上喝個茶，看報紙，餐廳就變成很放鬆的空間了。
「不要把每個空間看得那麼僵硬，不同的人，可以因為不同的生活型態，而將空間做最好坪效的評估，」周玲娜說。
而玄關置物空間的設計，更可以讓環境不凌亂。
回家到很累了，公事包或大衣，不太可能特地到房間，仔細掛好它。所以，周玲娜在最近的設計中，都加上一個貼心的規劃，就是在家門旁，設計一個小衣櫃，可以快速收納回家的隨身行李，放在裡面不會讓家裡顯得凌亂。
但周玲娜也強調，這樣的設計在四十坪以下的空間比較難產生，除非你能犧牲不常使用的空間，因為生活習性來改變空間。
裝飾盒也能幫助收納。每個人都有車鑰匙、家裡鑰匙、手機、感應卡等，回家後放哪？
周玲娜建議，在進門的玄關櫃上放個漂亮的裝飾盒，來置放這些小東西，整齊不凌亂，是不需花時間，方便收納的方法。
裝飾盒在住家的布置上也很好應用。例如茶几上放個裝飾盒，可以裝各種搖控器等，兼具裝飾及收納雜物的功能。
其實，每個人都希望住在自己喜歡的空間裡，而不是沒有自己理想、毫無情感的空間。
試著聽從周玲娜的建議，為自己打造一個減壓、放鬆的心靈空間。