如果你心情低落超過兩個星期，並對所有事情感到乏味，在下列九項症狀中出現五個以上，就可能得了憂鬱症。此外，如果家中曾有這種病例，要提高警覺，因為憂鬱症也可能來自遺傳。 1.一天中，大部份時間都情緒低落，而且幾乎天天如此。 2對日常生活皆失去興趣或樂趣。 3.胃口不佳或體重顯著減輕，或是食欲增加，體重明顯增加。 4.失眠或睡眠過度。 5.變得好動，或什麼都不想動。 6.疲勞或失去活力。 7.認為自己沒有價值，自責。 8.猶疑不決或注意力減退。 9.反覆想到死亡、自殺，或已經有一次詳細的自殺計劃。
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