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研究證實:規律運動帶來的幸福感,相當於加薪40%

犧牲運動和上健身房時間?研究告訴你,三件事比財富更能帶來快樂。如果要換算成金錢,規律運動所帶來的幸福感,猶如加薪40%。

金錢-財富-成功-健身 圖片來源:Shutterstock
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如果你是受雇員工,你的上班日作息和薪水基本上都由雇主制定。你可以更努力,但短期內並不會使收入增加。

而如果你是企業家,你則有更大的餘裕支配自己的時間。許多人將更多時間、精力投入以追求成功與財富。

然而許多人在追求的過程中忘了,我們渴望成功與財富的最根本目的,是增加幸福感以及締造自我實現。

但是事實上,財富帶來的快樂有其極限,已有許多研究證實,在一定範圍內,錢愈多確實愈幸福。但一旦超出某個範圍,金錢與快樂的關係便不再是直線正相關。

研究也證實,以下三件事比金錢更能帶來幸福感。

一、美好的關係

我們知道,大部分的拉丁美洲人在物質條件上,遜於美國、加拿大人。但一份國際大調查顯示,經濟條件與快樂感脫鉤了,許多拉丁美洲人其實更快樂。

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