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單槓、滾輪、小跑步 退休科技老總的「省錢健身術」

前明泰總經理汪德溥,年近70歲能輕鬆拉單槓、做伏地挺身,體能堪比18歲小伙子。在業界有「省長」之稱的他,運動健身也有一套省錢哲學,要如何不上健身房、不買高價健身產品,練就一身健美肌肉?

運動健身-科技業-高齡-汪德溥 圖片來源:劉國泰攝
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擁有一身古銅色皮膚與健美肌肉線條,臉皮緊緻不鬆垮,年近70歲的前明泰總經理汪德溥,顛覆一般人對銀髮族的想像。

但他這身肌肉,可不是像不少退休企業高階主管一樣,靠著健身教練的督促練出來的。

汪德溥,過去在業界綽號「省長」,以擅長cost-down著稱。退休後,他的省錢頭腦還是轉不停。例如,上週末,汪德溥從新店自家出發,到台北後火車站採購,整趟路程,就是他的健身行程。

首先,他騎乘YouBike到捷運站,出捷運後,全程快走小跑步到目的地。回程,他提前從景美站出站,到便宜的水果行採購盛產的香蕉,右手提著5斤香蕉,左手拿著40顆LED燈泡,不搭計程車,靠雙腿健行一公里到家,「負重快走,才能健身,」汪德溥說。

健身不需花大錢

汪德溥的隨身包放著一副手套,「看到有單槓,我一定跑去拉一下,」他說。

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