鞋子本身的病菌
你的鞋子其實比馬桶蓋更髒，馬桶蓋平均會有1000隻病菌，但鞋子卻有百萬隻病菌沾黏在上面。
2008年，美國亞利桑那州大學曾經發現，「鞋子外表」平均充滿了421,000隻病菌。而「鞋子內部」也長滿了近3000隻病菌、這也包括了黴菌。「鞋底」96%沾滿了糞屎的細菌。糞便？「沒印象踩過糞便啊？」其實，不是你想像的那樣。
這些糞屎細菌包括最常見的就是大腸桿菌（E.coli）、克雷伯氏肺炎菌（Klebsiella pneumonia’s）和粘質沙雷氏菌（Serratia ficaria）。
沾滿鞋底下的新冠病毒
《新英格蘭醫學期刊》一篇研究曾指出，「新冠病毒可在鞋底存活5天」！
文章中也引述：美國聖地亞哥醫師納諾斯（Georgine Nanos）表示，若民眾經常在公共空間走動，例如：辦公室、大賣場、大眾交通運輸等地，鞋底有很大的機率會沾染新冠病毒。而坎薩斯州公衛學家溫納（Carole Winner）也表示，鞋底，通常是由塑料與其他合成材料製成，很有可能附著病毒。
最近又發現醫護人員的鞋底有一半都被驗出有新冠病毒，而醫院各處的地板都有病毒。研究人員認為，有機會是透過醫護人員的鞋底傳播開？
哎呀，現在正是新冠肺炎當道，你說空氣，玻璃，金屬製品，大家嘛都會説有偵測到新冠肺炎踪跡的可能性。其實病毒 ，細菌、黴菌，甚至寄生蟲，都有可能沾黏在鞋底下。
室外
我們在室外踩著草地或踏過乾枯葉子，那些超標病菌，可能就這樣沾黏到鞋底，跟著我們的雙腳到處去傳播了。同樣的情況下，在室外到處都是，鳥類、寵物的排泄物，或乾或濕的環境，例如廁所，到處都是糞屎病菌。
室內
Clostridium difficile 這是一種在室內廣泛存在的病菌之一。美國休士頓大學研究發視，其在室內樓梯上，竟然70%有這種細菌。他們進一步研究發現：如果「穿著涼鞋」踩過樓梯上下樓，其28%的鞋底會有這個細菌、而「穿著球鞋」者中，其43%鞋底也會有這個細菌。想不到，辦公大樓打掃那麼乾淨，依舊存在那麼多病菌。
鞋帶的病菌
順便提一下鞋帶的髒吧。我們剛剛在鞋子所提到的病菌，99%都會沾到鞋帶上去。鞋帶一直搖搖晃晃，在地板上、在鞋板上打著、摩擦，到處沾滿了病菌。
這些病菌包括了細菌，病毒和寄生蟲。你一定有鞋帶鬆綁，你蹲下綁鞋帶，當然你的手指頭，也可能沾了剛剛上面説的糞屎病菌喲！其實「綁完鞋帶，真的要記得馬上洗手」才對！
鞋材質的病菌
鞋子大部分由帆布，塑膠材質和皮革製品所作成的，但研究人員發現不管鞋子的材質是什麼做成的，其病菌的溫床數目，幾乎都是一樣的如下圖。
可以想像不管鞋子的材質是什麼，我們都會穿鞋子到處趴趴走、也到處沾滿了病菌。所以不要擔心穿什麼材質的鞋子出門了，先擔心鞋子有各種不同致病的細菌，該怎麼清洗消毒吧！
三大方法阻絕鞋子的致病細菌
A. 管理好你的鞋子
1.不要馬上入屋
到家開門後，不要馬上入屋。先在屋外踏上消毒地毯再脫鞋。
2.屋外有鞋櫃
如果沒消毒地毯，外出的鞋子最好放在入門前固定角落或鞋櫃內，千萬不要把鞋子穿進屋內。
3.要有室內鞋
把外出的髒鞋子，放在門外或空氣流通的地方如陽台吹一晚。一定要有室內鞋，不能赤腳入客廳，區分內外鞋 。
B.鞋子消毒和清潔
帆布、人工皮革，以及其他織物製成的鞋子，可考慮用洗衣機進行低溫清洗；皮鞋及工作鞋，可考慮用酒精進行消毒清潔。（每種不同的製成的鞋子，都有其製造商的建議。）
消毒和清潔原則如下 :
鞋底：可用消毒液和毛刷清潔。
鞋面：傳統皮鞋面，也可使用消毒液和毛刷清潔
鞋帶：拆卸後，浸泡和搓洗。切忌用任何毛刷，否則會起球和拉絲。
鞋帶孔：用棉花棒或牙刷進行清潔，拭乾。
C.勤洗手、預防感染
勤洗手，再勤洗手就對了。
門口放一小瓶75%酒精勤洗手 : 脫鞋後、穿鞋後、綁鞋帶後，方便勤洗手使用。
儘管我們發現這種病毒，仍然可以在空氣中存活幾小時，但這項新研究，不代表病毒，就是可以在空氣傳播。
同樣的，儘管我們發現這種病毒，仍然存在於鞋底下，但這項新研究，也不代表病毒，就是可以從鞋子傳播給人。
除非你不洗手，病毒就可能隨著觸碰摸口鼻後，傳入身體內。
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（本文轉載自「黃軒 醫師」，僅反映專家作者意見，不代表本社立場。）
