中國河南一名15歲少年在體育課上突然猝死，少年父親事後到校查看監視器畫面，只見少年戴著口罩在操場跑步，突然身子向後仰、倒在地板上，隨後學校便將他送往醫院急救。
長沙市也有一名14歲學生上體育課而猝死，這名學生是在檢測1000公尺過程中帶著N95口罩跑步，導致呼吸不順暢引發猝死。
這有可能嗎？
如果是問少年運動猝死，大部分會是腦血管或心臟血管疾病問題。
但如果是問運動可不可以戴口罩？依《新加坡專家學者意見》，以下運動不建議戴上口罩：
1.快跑
2.慢跑
3.騎車運動
4.靜態運動：熱身、瑜珈、筋骨伸張等等
5.爬山、攀岩
運動結束後，慢走、休息：戴上口罩
其他的運動：戴上口罩
為什麼運動時，不建議戴上口罩？
1.一般外科囗罩測試
戴上一般外科囗罩，測試在走路時的肺活量，就會發現戴上一般外科口罩的人，都容易氣喘吁吁，因為戴著口罩，會增加吸吐氣的阻力，肺部做功的能量會增加，容易耗損體力。
2.N95運動的測試
戴著N95只是做了低活動量的運動，就可以減低氧氣濃度3.2%、增加二氧化碳8.9%。為了彌補這些缺乏，身體會增加新陳代謝速度，耗損更多的體力。
3.囗罩濕透而失去功效
在運動時戴著囗罩會增加呼吸阻力，因此需要一直張大囗呼吸喘氣，口罩會因為「口水、汗水、甚至鼻水」而濕透。
濕濕的一片囗罩，是不會有阻擋病毒飛沫功能的。
最新觀點，精選好文>>網摘精選
【更多新冠肺炎相關報導】
新冠肺炎下，走路、跑步、騎單車要隔多遠，才是「運動安全距離」？
衣褲上也可能沾染新冠病毒？6招教你如何有效洗衣殺菌
病毒會在蔬果、肉上存活？預防新冠肺炎，保障食物安全從這4點做起
戴 N95口罩比較好？醫師：非醫護不需要，小心反而健康出問題
看「時中」，學溝通：面對尖銳提問，如何不被激怒、快速降低衝突？
（本文轉載自「黃軒 醫師」，僅反映專家作者意見，不代表本社立場。）
