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印度日常飲食中有許多健康好食物,但對初來印度的外國太太而言,最大困難就是,去哪裡買菜?
有些外務較多的外國太太,全權委託給女傭,但主要是買青菜,不管是小區內菜攤或上下班行經的黃昏市場,都由女傭全權負責。至於肉類海鮮甚至就在網路購買,一個是Fresh to home,另一個meatigo,根據用過的外國太太表示,品質還不錯。
但我沒有嘗試,關於生鮮,基本上我還是習慣看到實品才放心。其實來到印度之後,這也是讓最多外國太太覺得不方便的地方,特別是台灣來的。
台灣的市場要什麼有什麼,而且乾淨又新鮮。一位在這裡習慣親手為先生、兒子準備三餐的台灣太太,照理而言回到台灣應該可以圖個清閒,但她卻一直說更想下廚,因為台灣的食材實在太好、太豐富了。
連蘿蔔葉都捨不得丟掉
倒不是因為飲食習慣不同,印度人吃的我們不吃;而是和台灣比起來,印度的食材真的比較少,包括蔬菜,即使印度是吃素大國。
首先是綠色的葉菜類很少,這也是我們來到印度之後最不習慣的部份。這裡長年可以看到的葉菜類是青江菜,說真的,這是我在台灣的時候,很不喜歡的一種葉菜類,只是現在沒有選擇,每次買菜都會買一些。

還有比較容易看到的是菠菜。因為有一道菠菜泥燴印度豆腐(稱為Paneer,類似起司),是這裡很普遍的料理。
另外就是被稱為morning glory(晨光,其實同牽牛花的英文)的空心菜。而且神奇的是,我覺得這裡的空心菜炒起來比台灣的清甜鮮嫩,但不常買得到。
至於印度的高麗菜又小又硬,對照台灣高麗菜的爽脆多汁,實在很難讓人入口。所幸冬天有可口的大白菜,不但韓國主婦拚命買來醃泡菜,我也會想盡各種料理來消化這個季節的大白菜。
於是在這裡,我們連蘿蔔葉都捨不得丟掉。比較厲害的台灣主婦就做成雪裡紅,我就請女傭簡單地炒進早上吃的哪一大碗蔬菜內。
同理可證,我還留過西洋芹菜的葉子炒來吃,只是真難吃,所以下不為例了。
其實印度人習慣把青菜也煮得糊糊的。據說,我們清炒之後仍然根根分明的青菜,對某些吃素的印度人而言,就是還有靈魂的葷菜。
或許就像極度虔誠的耆那教徒,吃素也要等熟成掉落或風乾才食用的道理是一樣的吧。
跟菜販講普通話也會通
雖然在居住的小區都有賣蔬果的攤位,甚至我們每天跳完尊巴舞出來,都會有一個推著菜車的可愛老先生,一開始是賣新鮮的椰子水給我們解渴,後來我們也會買些青菜,補及家中的不足。

不過不只台灣來的太太,包括所有的外國太太,每週或每兩週還是會去一個稱為INA的大市場買菜。
INA應有盡有,不只蔬果生鮮,還有各種進口食品、調味料和生活用品。關於後者,因為德里現在也有大型超市可以補及,大部份的外國太太去INA都是為了蔬果生鮮。
畢竟小區蔬果攤的種類非常有限,對我們而言,包括在這裡少數能夠吃到的菠菜、空心菜、大白菜、西洋芹菜甚至青江菜,都到INA才比較能夠買到。而且還有沙拉必備的生菜,以及金針菇在內的多種菇類(印度人多吃蘑菇而已),甚至是韓國太太做的板豆腐。
不只所有的太太們愛去INA,德里所有中國廚師也在哪裡買菜,所以菜販還會說普通話。我們開玩笑說,在那裡如果要說人壞話,只能用台語了。
買肉買魚如同作戰
不過大家剛開始到INA買菜,應該都很不習慣。不要說類比超市了,即使相對於我們的傳統市場,INA都顯得髒亂、擁擠、泥濘。而且由市場入口一路走到賣菜的地方,總會遇到不平的磁磚路面,以及不知道為何總是橫在路中間的一灘污水或一攤垃圾,也不見兩邊的攤商想要清理。
剛開始去的時候真的很驚嚇,都要朋友作陪;而且都是鎖定目標快快往前走,盡量不往地面細看或四處張望。但其實真正的挑戰,是過了賣菜,往賣雞肉、羊肉、豬肉和魚蝦的地方走。

直到目前為止,我都不常看到外國太太往那邊走,即使很多台灣太太也不敢走到那邊去。
首先,生鮮那區的地面更加潮濕、泥濘,而且成堆的魚蝦、雞肉、羊肉和豬肉,會招來更多蒼蠅,所以走進去真是覺得觸目驚心,只是那裡的雞肉、羊肉和魚蝦就是新鮮,很多地方比不上。

所幸德里空污嚴重,我們長年都帶著口罩,一方面比較聞不到魚腥味,另一方面也有保護更多的錯覺。即使每次還是速戰速決買完就離開。
所以勇敢進入INA生鮮區的太太們都互開玩笑,我們真是為愛而買,家人應該特別感激我們才對。
但因為德里在內陸,朋友總是告知夏天魚蝦不能吃;豬肉似乎因為印度放血方式不一樣,吃起來有種腥味;印度不能販售牛肉,所以在印度多是吃雞肉和羊肉。

萬能的台灣太太們
由於食材相對匱乏,在這裡當主婦其實是一件辛苦的事情,大家經常煩惱的是,三餐吃什麼?有孩子的太太更是傷腦筋。
但這些太太不但由台灣帶來很多食材,而且除了菜餚之外,還會做豆腐、豆乾,包水餃、做大餅、饅頭、黑糖糕,還有做土司、麵包、蛋糕,過節還會做蛋黃酥、鳳梨酥和滾元宵。

我是屬於手藝普通又怕麻煩的主婦,所幸還敢去印度傳統市場買菜,也算勤能補拙。(責任編輯:吳廷勻)
【不可思議的印度】專欄
作者洪渼涓,歴任《天下雜誌》記者、中華汽車公關、《天下雜誌》行銷總監三個工作,期間旅居三個大都會,都在美國。
現任家庭主婦的角色還算熟悉,但印度德里則是陌生至極。由陌生到熟悉、由驚嚇到驚喜,其實就是敞開心胸,就可看到印度不可思議的精釆!