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許多人習慣在無聊、壓力大或不快樂的時候購物，也會在開心或慶祝某件事的時候購物，而且常會超支。
大家應該會同意，改掉財務上的壞習慣並不容易──部分原因即為，我們的消費習慣深植於日常作息，而且消費這個行為，含括了難以擺脫的情感面向。
幸好，日本的「家計簿」省錢法，提供了簡單的財務管理，協助大家做出聰明財務決策。
不需要高科技──只要筆記本和筆就可以
一如所有的預算系統，家計簿背後的概念就是，藉由紀錄所有的收入和支出，協助你了解你和金錢之間的關係。
不過，家計簿的不同之處在於，它不需要任何預算軟體、應用程式或Excel表格。它與「子彈筆記」類似，強調手寫的重要性，認為那是個處理和觀察自身消費習慣的過程。
