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睡眠影響薪水 而且只有你睡飽沒用

睡眠影響身心健康,這你大概聽膩了。但比較少人知道的是,睡眠會影響你的薪水。但真的要加薪,只有你睡飽也沒用。

睡眠-薪水-壓力-經濟-生產力 圖片來源:Shutterstock
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發表於經濟學領域的百年老期刊《經濟學與統計學評論》的一篇研究發現,睡眠時間較長地區的居住人口,薪水高過睡眠時間較短地區的居民。

理論是這樣的,有充分休息的員工,更有生產力,而這為他帶來更好的收入。

並不是你睡愈多,薪水就愈高。試想如果你睡過頭,別說加薪了,不斷再犯還可能影響你升遷,甚至讓你丟工作。那麼,睡眠跟收入的關係到底是什麼?

如果討論反向的因果關係,這個問題就複雜多了。一般而言,常常加班的人,薪水可能比較高,但也因為工時長,他可能睡比較少。不只一份研究發現,高收入者睡得比低收入者少。而大量工作形成壓力,壓力又會干擾睡眠。

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