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對現況的無助 正是奮起的契機

【洪蘭專欄】實驗證明,無助、想放棄的情緒,其實是演化對不幸事件的反應設定。那我們要如何在絕望中仍不放棄努力?

無力感-希望-生存-洪蘭 圖片來源:Unsplash
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一位心理學老師跟我說,他上課講到「習得的無助」這個實驗(在實驗裡,一隻狗被電擊,怎樣都逃不掉時,牠會放棄掙扎。即使後來換到全新環境,牠只要跳過一個矮柵欄,就不會被電,牠也不會去試,就躺在通電的地板上被電),跟學生說,「絕望是最可悲的事,怎麼做都沒用時,一個人會放棄努力。」

有學生問,台灣現在做什麼都沒用──陳抗沒用、公投沒用,這些無力感會不會使人民對政治絕望、放棄參與?人民會像無助的狗一樣不再振奮,隨他去嗎?

我想不會,因為實驗者後來在大腦中找到了「希望迴路」,動物的無助行為其實是有演化原因的。

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