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沒事多唱歌,竟能健身加強心

【洪蘭專欄】從蜂蜜檸檬到軍歌,這次選舉出現不少歌聲。原來研究發現,唱歌是刺激身體最有效的方式。若長期生活在安靜無聲的環境,是會病倒的!

唱歌-音樂-洪蘭 圖片來源:Shutterstock
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朋友說她先生自從參加了高雄某候選人的造勢晚會後,回來開始唱軍歌,整天哼哼吱吱,平日緊縮的眉頭也展開了。她問,唱歌究竟有什麼魔力,使她先生變得不一樣了?

吟唱能帶給大腦能量,使人生氣蓬勃。大腦一天大約需要每秒3500萬個刺激、至少4到5個小時,才能保持適度的警覺和注意力。1968年,法國本篤會的修士生了怪病,90名修士中有70名無力起床。眾醫束手無策,甚至認為他們是營養不足,建議他們放棄12世紀以來遵循的素食,改吃肉。

後來發現,原來是教宗認為他們發了禁語的誓,每天卻花8小時誦經,違反教規,就不准他們出聲誦經。結果大腦在失去它的能量後,修士便起不了床。

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