一文看懂頭條類型。

我真正需要的是什麼?當資訊焦慮發生時

醫學測試顯示,這種機制在我們大腦中仍很活躍,每次我們學習某樣事物,身體就會給腦袋這種鴉片的快感。

資訊-焦慮-資訊狂躁症 圖片來源:Shutterstock
其他

當心資訊狂躁症上身

最近的研究支持路易斯早期的發現。倫敦大學研究者的報告說,通訊過度對人的影響可能比吸大麻還糟。他們聲稱,如果你吸一支大麻煙,你的智商可能暫時會減少四分。可是只要處於隨時可收發訊息和電子郵件的狀況,你的腦袋甚至可能完全關機,智商的整個十分都會喪失,有點像夜晚睡不著而導致頭昏腦脹的那種感覺。研究宣稱,這是因為你不斷覺得必須停下來檢查信箱,以致把專注力都耗竭了。這種持續處於分心狀況下的心理狀態,使得我們察覺不出原本應可提高生產力的那些訊息,結果減損了應有的生產力。同樣的,我們也因耽溺於網路訊息而不注意身邊的人,以致破壞了社交生活。

報告中並對這種強迫性衝動創造了一個時髦的名稱:「資訊狂躁症」(infomania)。要見證這種強迫性衝動的影響有多深,只要坐在一個熱鬧的Pub裡,觀察人們對同伴禮貌性關注的文明禮儀,總是在一個人的手機響起時就中斷了便可得知。我們每個人都愈來愈有資訊癖,不斷強迫性地想抓住每個片段的資訊,希望有一天能發現奇妙的事情,以弄懂其他一切事物。

廣告

這種弔詭的情況,象徵了我們在這個前所未有的富裕年代裡所面對的許多問題。我們的求生策略,在其他原始人類死亡之際,伴隨著我們度過了幾千年充滿匱乏及威脅的歲月,如今卻正在破壞著我們享受富裕生活的機會。資訊狂躁症的根源,其實就深植在我們的進化心理學裡,它也是驅策我們追求更多食物、工作、財產、機會,以及幸福的潛在破壞性驅力。在我們祖先進化的熱帶大草原上,你必須提高警覺,就像這是生存所繫似的。沒錯,當時的確如此,你必須充分運用你所擁有的資訊。人類的新奇感,包括面對新臉孔、新形體、新概念等,很少會像現今時代這麼多,然而這會引發恐懼和好奇之間的心理衝突。

廣告

這種新奇感會激起早期人類強烈的好奇心,讓他們克服絕種的恐懼,而去探索可能大有所獲的問題,像是:「如果我踢那隻蜥蜴一腳,會發生什麼事情?」可是走在時代前端探索未知的人,報酬和流血的機會都是最大的。許多世代之後,在原始人類大腦裡演化出來的報酬系統,會鼓勵人們去收集資訊,而且這在過去的演化大賽中,已證明是個致勝因素。

醫學測試顯示,這種機制在我們大腦中仍很活躍,每次我們學習某樣事物,身體就會給腦袋這種鴉片的快感。二○○六年,一位南加州大學腦神經科學家所做的研究報告指出,當我們掌握了一個新觀念時,理解力就會卡嚓一聲釋放出一股腦部化學物質,用海洛因似的鴉片類(opioid)天然物質來犒賞大腦。作此研究的歐文?彼德曼(Irving Biederman)說,在人類大腦要求新資訊的區域裡,有一簇鴉片類物質接收器。

廣告

他認為,無論何時,只要我們從這世界學到了一些東西,或是想到了重要或聰明的想法,進化就會讓我們變得很興奮,因為這能讓我們搶先競爭者一步。「人類本來就被設計成要吸收資訊的,」他說,「如果你想了解某種艱深的理論,這並不是什麼有趣的事,可是一旦辦到了,你就會覺得很開心。」

直到最近,大腦才完全關閉了這種用化學物質激勵我們索取新想法的機制。這種獎勵系統因為一而再的緊迫要求食物或安全,變得自動失效了。躺在今日舒適的沙發裡,已經沒有掠食者或饑荒來威脅我們的閒暇,所以資訊狂躁症甚至能在最懶惰和最憎惡冒險的人身上發作,結果產生了對恐怖新聞、陳腐消息、名人八卦及媒體垃圾的大量需求。只要能提供新奇感,我們就可從中獲得刺激。我們不斷尋找新資源,以求獲得小小的刺激,因為新奇經驗每重複一次,做為獎勵而分泌的鴉片類化學物質就會隨之減少。

廣告

彼德曼用功能性磁振造影(fMRI)掃描自願接受實驗者的大腦,發現他們每重複看一次同樣的圖片,刺激就會減少。媒體業對這個發現所做的反應,就是向我們推銷能更迅速引爆反應的刺激,努力逼迫我們產生「哇,你看!」的反應,讓我們對新奇感上癮得更嚴重,並縮短我們注意力的持續期。

▶本文摘自《剛剛好,的生活:找到自己的平衡點,不過累也不嫌少,離美好最近》,方言文化出版  

你可能有興趣
#廣編企劃|【2024關鍵字Ep.13】#財富趨勢–全球經濟正反抗地心引力,2024 投資如何跟著躍升?
最新訊息
非會員2-已開始
訂閱天下雜誌電子報

天下雜誌當期內容的精華與延伸,每周三發送最具時效性的深度內容