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飛機上最棒的飲料選擇就是水。
免費汽水或是機上雞尾酒或許誘人，但以對抗艙壓和循環空氣造成的脫水、皮膚乾燥和頭痛而言，毫無意外，最棒的選擇就是水。
還有：記得要選擇瓶裝水。
空服員表示，飛機上的儲水槽最多只會偶爾清理一次，他們也幾乎不喝飛機上的水。
美國環保署的研究顯示，1/8的美國飛機不符環保署的儲水槽潔淨標準，而在受測飛機之中，約12%至少有一次大腸菌的測試結果為陽性，而大腸菌是種糞便中常見的細菌。
如果你覺得瓶裝水實在太無趣，《Southern Living》雜誌建議，你可以混合碳酸水和蔓越莓汁；這樣一來，你不但可以嘗到軟性飲料的氣泡和風味，也至少可以補充一點點來自蔓越莓的維他命C。
資料來源：Travel and Leisure、Southern Living
