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應該先吃早餐再做晨間運動嗎？
巴斯大學的湯普森（Dylan Thompson）博士表示，空腹運動時體內脂肪的燃燒程度較高，用餐後再運動，能量會出自剛剛吃下的食物。
因此，想減低心血管疾病、2型糖尿病的風險，或只是想減重，就應該空腹進行晨間運動；想突破個人最佳表現，就在運動前2-3小時吃高能量食物。不過，1型糖尿病患者應該在運動前進食，以避免低血糖風險。
應該和朋友一起運動，還是獨自運動？
2010年，牛津大學人類學家柯恩（Emma Cohen）博士的研究發現，牛津划船隊的隊員，在團體練習時的疼痛忍耐程度，會高於單獨練習，表示他們在團隊練習時，會釋放較多腦內啡。
團隊練習還有另一個非生理的益處；樸茨茅斯大學的卡斯特羅（Joe Costello）博士表示，與朋友一同運動，放棄的機會比較低。
