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每12天就一人過勞死!7招學起來,自己的身體自己顧

在台灣這個過勞之島,不管藍領白領,都深受工時長之害。「勞基法」修法草案的初審通關,引起一片譁然,這也代表未來,過勞之島恐更加過勞。身為勞工,到底怎麼做,才能真休息?

過勞-勞基法-中風-心血管-工時-過勞死 圖片來源:Shutterstock
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多年前,曾有挪威學者受邀來台交流。當聽到台灣因工時過長導致疾病,他愣了一陣子,「我沒辦法評論,我們一年的工時1600個小時,你們2000多個小時,我們沒有這種案例。」這段話,讓台大醫院雲林分院環境及職業醫學科主任杜宗禮印象深刻。

多年之後,台灣人埋首工作的時間依舊過長。去年,台灣平均工時約2034小時;若以一天8小時的工時計算,台灣人還比德國人,一年得多工作83天。

 

這個島嶼,還有個奇異現象。2011年起,從北到南紛紛開設「過勞門診」;愈來愈多人常感到疲憊、健忘、頭痛、胸悶、肩頸發麻,或突然有衰老感、失眠或體重變化大。這些,都是過勞症狀。(測測看,你的過勞指數有多少?

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