這些情況不是令人尷尬,就是讓人急得要發火。幾個小妙方讓你記憶一流,生活更順暢。
忘了對方的名字?
■ 快速回想法
不要問他是誰?而是要問在哪裡見過他?想不起對方的名字,常常是因為他出現在你所沒有預料到的地方。
■ 預防
不常使用的字或名字容易忘記。所以重複新的資訊有助記憶。最有效的方法是當對方站在你面前時,把他的名字覆誦多次。這也就是為什麼推銷員和你講話時,每個句子裡都有你的名字的原因。
找不到鑰匙?
■ 快速回想法
第一,要冷靜。找不到鑰匙讓人感到挫折和緊張。但是愈緊張,你就愈想不起來。深呼吸,回想你手上握有鑰匙的最後一刻,你正在做什麼,會有助於你想起來。
■ 預防
為什麼你忘了鑰匙擱在哪裡?因為你已經做過這個動作上千次,習慣成自然,太平常的事,不容易記住。
所以,最好的方法是,把鑰匙放在固定的地方,而且最好是每次一進門就放好。
忘了車子停哪裡?
■ 快速回想法
搜尋影像記憶,曾經看見過的,會記得比較牢。所以問自己,當停好車,你看見什麼?走出車子,面對哪一棟大樓?這些會給你一些線索,去找出車子的位置。
■ 預防
干擾記憶最大的因素之一是沒有集中注意力。所以每一次停車時,注意周遭環境,尋找可當作地標的標示,離開停車場時最好回頭一、兩次,看看車子。
忘了哪個字或哪句成語?
■ 快速回想法
大腦以發音或意義來儲存字句,所以試著唸出類似的聲音幾次,正確的字句也許就跳出來。
■ 預防
似乎沒有好的方法預防這個常見的現象,但是至少可以驕傲地說,你認識與記得的字彙愈來愈多,而且每天都在進步中,因為即使你學了新的字,從小學起的舊字彙也都沒有忘記。
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