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《CNN》報導，問題在於減肥計畫通常都採用一體適用的形式來吸引大眾。所以當A型人格的人辛勤地使用一種方法減肥，卻以失敗告終時，問題可能在於方法本身而不是他們自己。
A型人格該如何把挫折和失敗轉化為成功？《CNN》建議這樣做：
‧改變一失足就萬劫不復的想法
A型人格常有這種心態，就算生病或疲倦也會去健身，因為減肥方法是這麼說的。如果減肥大師要他們嚴格限制飲食，即便他們遇到自己的生日，還是會不惜代價避開蛋糕。
這種做法的問題在於，你會覺得處處受限，下次就很可能失控。
因此你的規則必須容許部分彈性。
咬幾口蛋糕真的會毀了你的減肥嗎？不會。所以別老想著做錯一點事就會全毀，你要建立信心，相信你知道怎麼做對自己最好，飲食原則只是大概原則，不是法律。
