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如果你是搭乘深夜或一大早的班機，一坐上機位，睡意可能立馬席捲而來。
不過，根據美國國家醫學圖書館健康資訊網站MedlinePlus，飛機起飛和降落時，處於睡著的狀態，可能影響健康，尤其會對耳朵造成永久性的損害。
這是因為，起飛和降落時，機艙裡面的氣壓會快速改變。英國藥劑師查爾莫斯（Angela Chalmers）告訴Express，「起飛和降落時，高度迅速變化，影響耳朵承受的空氣壓力。這會導致耳腔變成真空狀態，進而出現耳朵被塞住或是悶悶的耳鳴狀態。」
因此，在飛機起降階段，你最好可以試著讓原本閉合的咽鼓管放鬆、打開和暢通。
MedlinePlus指出，「如果咽鼓管受阻，中耳內與鼓膜外的壓力將無法達到平衡」，如果耳朵持續被塞住，還可能出現頭暈、耳部感染、耳膜損傷，嚴重還會流鼻血、聽力損失。
