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哭其實是體內連鎖反應的結果；一旦觸發，就很難停止。哭的時候體內發生了什麼事？為什麼哭完之後你可能會感覺好一些？
你感受到強烈的情緒，腦部送出信號
可能是因為你聽到了非常糟糕的消息；可能是你已經忙碌無比，老闆卻又多丟了一些工作給你；也可能是，你第一次見到了可愛得不得了的、剛出生沒多久的小姪女。
傷心、憤怒、壓力甚至是極度快樂這類強烈情緒，對身體來說代表著危險，就像是你被壞蛋追趕、或是快要被熊吃掉一樣。
德州阿靈頓衛生紀念醫院的眼科醫師陳雷伊（Ray Chan，音譯）表示，面對這種緊繃情勢，腦內負責情緒處理的杏仁體，會向連接著自主神經系統的下視丘送出信號。自主神經系統掌控著那些你無法控制的功能，例如體溫、飢餓、口渴等，當然，還有哭泣。
