2015年張忠謀接受《康健》專訪，曾提到長久以來維持敏銳決策、讓台積電持續在穩健中茁壯最強大的「優勢」， 正是因為他把健康當成事業一樣有紀律、有計劃、有系統經營，並且立志甚早、努力不懈。
「我的母親活到了102歲、我的父親也活到了86歲，他們是20世紀初的人，那個時代，平均壽命才60多歲，所以我的『基因』很好，有長壽基因的，」張忠謀笑笑說。
隨即，又以有「加分資格」、卻憑自己實力考上第一志願的學生那種驕傲口吻強調：「 但我的健康，靠的可不是基因，倚賴的是長久以來建立的良好生活習慣 。」
他分享自己「健康」經營管理的5大祕訣：
1.早睡早起、作息規律
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