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曾任職於卡地夫大學（Cardiff University）的阿爾瑙博士（Dr Cliff Arnall）2005年想出一套公式，用天氣、債務等因素來預測一年會有幾個陰鬱的日子。根據他算出的公式，1月第3個星期一（今年是1月16日）最令人憂鬱，因為耶誕假期購物的信用卡帳單差不多寄來了，假期過後的歡愉也逐漸消退，還有不少人很快就放棄了新年決心。
阿爾瑙也說，今年可能比以往更令人鬱悶，除了川普上任總統、英國脫歐的焦慮，喬治麥可（George Michael）、凱莉費雪（Carrie Fisher）等明星不久前過世，也會讓人們想起自己的壽命有限。
51歲的阿爾瑙來自威爾斯的布瑞肯（Brecon），現在正為包括政府機關在內的各組織安排幸福與信心計畫。
他說，季節性的憂鬱因素（他稱為悲慘因素）會在憂鬱星期一集結在一起，而其他令人擔心的事情，會讓2017年的憂鬱星期一比其他年份更加令人憂鬱。
