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成功人士知道利用週末轉換心情的重要性；他們利用週末時光，讓自己在下一週能有更棒的表現。成功人士是怎麼利用週末尋找平衡、讓自己在週一活力十足呢？《Emotional Intelligence 2.0》作者Travis Bradberry建議，週末可以嘗試底下10件事。
1. 在同樣的時間起床
利用週末多睡一會兒實在誘人，但起床時間不固定會打亂你的晝夜節律。在週末睡超過平常的起床時間，只會讓你覺得昏沉又疲倦，不但影響週末，還會拉低週一的生產力。需要補眠的話，記得早一點睡。
2. 將早晨定為自己的時間
想辦法在一早起來後做些自己熱愛的事，可以讓你更快樂、思緒更清明，還能幫你維持平日的節奏。大腦運作是在起床後2-4小時到達巔峰，因此，早起、做些運動之後，好好運用大腦運作的巔峰期吧。
3. 安排小冒險
