- 天下Web only
◆ 訂閱「企業突圍電子報」，每週五發送，立即掌握最新產業趨勢、經營管理心法>>
管理顧問公司麥肯席的合夥人之一Manish Chopra幾年前開始練習冥想，也意外地發現，古老的冥想，讓心安靜下來，更能抗拒那些會影響生產力和健康的壞習慣。
底下是他個人的觀察與分享：
當今那種「不斷工作」的文化，已經對領導者產生了嚴重的影響。冥想不是處理這個問題的唯一方法，而是我在練習5年之後，覺得自己多少有些資格談論的方法。不過，本文的目的並不是教你如何冥想，而是想告訴各位，冥想如何幫助我處理領導者常常得面對的三大挑戰：Email成癮、面對失敗，以及太過自我中心。
對抗Email成癮
今日的專業人士得承受的最大折磨，可能就是有如強迫症一般地不斷檢視Email；我也發現，那是種非常難以擺脫、而且會嚴重影響生產力的習慣。
訂閱管理 Insight 電子報（每週一發送）
聚焦產業新知、管理心法，企業轉型再成長的必備讀物
訂閱管理 Insight 電子報（每週一發送）
聚焦產業新知、管理心法，企業轉型再成長的必備讀物
感謝您的訂閱！
請查看您的信箱，我們將寄送驗證信給您，確保未來信件會送到您的信箱
