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1.指甲出現紅色斑點：健康的指甲應該是平滑而沒有斑點的，如果指甲出現紅斑，很可能是紅斑性狼瘡的徵兆。紅斑性狼瘡是一種自體免疫疾病，患病的人免疫系統會出現問題，攻擊體內的健康細胞，必須靠藥物治療。（你是指甲油愛好者嗎？小心用到有毒化妝品）
2.髪質變得乾又粗：如果甲狀腺出現問題，會影響體內的荷爾蒙分泌，包括與頭髮生長有關的荷爾蒙。如果甲狀腺異常，初期頭髪會變乾、變粗，而後便會出現掉髪的情況。（頭皮按摩可以生髮？ 掉髮最好不要常洗頭？）
3.外表看起來比實際年齡要老：根據哥本哈根大學醫院（Copenhagen University Hospital）的研究，年紀輕輕就頭髮灰白、出現皺紋、眼皮血管有膽固醇沈澱等現象的人，未來35年罹患心臟疾病的風險比起沒有以上徵狀的人會高出40％，心臟併發的機率會高出57％。（預防初老，從肩頸開始）
