挑選適合你的SPA

根據國際ＳＰＡ協會指出，國際的ＳＰＡ型態主要分有度假村或飯店、醫療型、俱樂部型、溫泉型、都會型、主題型（提供改良生活方式或增進健康的服務）等。台灣由於空間環境的限制，目前較流行的是都會型和俱樂部型。

但是市場上的ＳＰＡ品質良莠不齊，許多走大眾化路線，價位約在數百元之間，與游泳池、溫泉或美容中心結合的ＳＰＡ，常常有缺乏專業訓練、隱私不夠和被迫購買產品的情形。

台灣目前幾個高知名度的ＳＰＡ連鎖店，有的採會員制結合運動健身俱樂部，有的是都會型ＳＰＡ。一般大都走中高價位的定位，若以一個六十分鐘至九十分鐘的療程，依不同的ＳＰＡ療程，收費約在一千五∼四、五千元不等。

「一定要求先體驗一下，再決定，」登琪爾執行總監王序寧指出，選擇時可以從軟硬體兩方面來看，她強調ＳＰＡ的空間規劃，從音樂、色彩、到設計，要能幫助身心靈放鬆。但最重要的還是人的訓練，有無專業的芳療師和不斷受專業訓練的服務人員。

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亞歷山大健康休閒俱樂部ＳＰＡ事業部教育總監黃金蓮則強調，在選擇ＳＰＡ時，除了環境衛生、工作人員的專業，還必須注意地點能否提供心靈與感官的平衡。此外，「一定要選用有機的精油，才不會因為使用化學合成的製品，在療程中造成二度傷害。」

最後，選好了合適自己的ＳＰＡ時，「就不要再帶著手機、帶著煩惱去ＳＰＡ了，」王序寧強調ＳＰＡ是一種生活態度，幫你重拾許多古老的生活智慧，但是，別忘了衡量你的荷包，不妨選用好的材料，在家做Home spa。

SPA的種類有哪些？

目前坊間除了傳統最受歡迎的精油按摩的芳香SPA療程外，亦有印尼峇里島式、泰國普吉島式、法式維其浴、東方SPA等，例如結合中國傳統醫學和養身的SPA禪、舒穴芳香SPA等。還有一些療程也相當受到歡迎：

能量石療程：強調藉由養生的有機礦石，來按摩活絡能量源。

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花精能量療程：強調藉由不同花精，來消除人心裡的負面情緒，而藉由飲用花精水、調整每個人所需不同的負面情緒，而達身心的休養。

海洋療程：藉由海洋中的海鹽、海藻、海泥等來調整身體。

如何選擇好的SPA？

● 服務人員經過專業訓練。

● 環境清潔，空間設計能幫助放鬆。

● 音樂、氣味、燈光、氣氛給你舒適的感受。

● 療程的規劃和設計符合專業及個人需求。

● 療程的材質，採用天然素材，例如最好是選擇有機精油。