自動化與電腦化提供人類更多閒暇。可是一般人仍認為，享受休閒生活是件奢侈的事，甚至還懷有罪惡感。
大多數人都覺得自己不能很自在地過休閒生活。有些人覺得自己不配如此，也有人非常擔心自己因而鬆懈下來，所以就有人拒絕休假，或不肯好好休假。還有人把假期填得滿滿的，鎮日狂歡。
顯然很多人不懂得珍惜休閒生活。一位社會學家認為，休假的真意在提供我們機會，「用自己喜歡的生活步調，去做自己喜歡做的事，讓自己覺得心滿意足。」然而很少人確實做到。有人把時間花在自己很討厭的社交應酬上，或從事無聊的娛樂活動，甚至沉迷於某種嗜好，最後抽身不得。
為什麼我們會誤用休閒生活？一位心理醫生說：「大多數人習慣按一個鍵，產生一種反應。偏巧沒人規定如何才是輕鬆快樂，有人就因此亂了手腳。」
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