保護眼睛的觀念一般人都有，但如何提高眼睛的工作效率卻鮮為人知。
眼睛的工作效率，指的是觀看任何圖像文字時，大腦能同步思考，除了看到外，還要看通，能了解並使用。
處在現代化的資訊社會，眼睛顯得特別重要，因為「看」∼尤其是閱讀書、報、雜誌、電腦螢幕已成為吸收新知最主要方式。要看得多又懂，一定要提高眼睛的工作效率，為達這個目的，有幾個要點是可以努力的：
（一）彈性調整閱讀速度：
一般人因生活或職業上的訓練，看書速度經常保持不變。例如學文學的人，普遍閱讀速度快，一碰到需要邏輯性慢慢思考的技術性文章，就會因看太快而無法耐心看懂。反之，學科學的人唸書速度較慢，連看報紙也用看科學報告的速度進行，更遑論看文史作品了，因此也就無法吸收更多的常識。
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