主講人：黃紫珍（大同公司公關經理）
台灣職場的應酬文化由來已久，雖然有些人樂此不疲，覺得這是工作之外，不錯的休閒方式，也是一種聯絡感情的好機會。但對於許多工作人而言，過量的應酬也常常會造成不少困擾。
應酬有助關係建立
基本上工作應酬的目的就是為了聯絡感情、建立關係。而依據應酬的對象可分為二類，一是公司內同事之間；另一類則是與公司外的客戶、工作關係等的應酬。如果私人沒有特別要事，公司內同事的聚會最好儘量參加。因為工作職場中「人和」是非常重要的，如果對這類應酬都採取排拒的態度，難免會讓人產生不合群的觀感，很可能會使自己逐漸被孤立。
其實三五同事下班後相約唱歌、聚餐是很正常的。除非根本不打算在這家公司待很久，否則適可而止的參與，不但有助於與同事的互動，對工作也會很有幫助，當然能透過這個機會，瞭解同事下班後的另一面，應該也是非常有趣的。
尤其是新鮮人剛進入公司，有迎新送舊的應酬，最好都能參加，因為這是快速認識同事，讓自己進入狀況的好機會。雖然不一定能與在場每一個人都打成一片，但積極參與並誠懇親切地與大家交談是必須的。能在同事間留下好印象，就是未來工作順利不可或缺的基礎。
在對外應酬方面，基於公司業務需要，既然身為公司的一份子，有時就必須犧牲自己主觀的好惡，全力配合。然而面對應酬，我們應該建立更正確的觀念，過量應酬只會造成自己與別人的負擔。同時尊重彼此是很重要的，不勉強別人，是每個人都該做到的。
不勉強自己也不為難別人
每個人個性不同，對於工作應酬也會有不同的觀感與態度。但畢竟時間是有限的，大家都可能會碰到應酬與其他事情撞檔的情況發生，所以不必太過勉強，很坦誠地把自己的困難說出，相信可以獲得大家的體諒。
歐美人很重視家庭及個人休閒的時間，強調「balance」（平衡）。工作與休閒；公司與家庭分得很清楚。在歐美職場上，「我想陪陪家人」是很常聽到的一句話。不但完全不會影響別人對你的工作評價，更會因為你對家庭的責任感與歸屬感，而對你心生敬意。
此外，基於安全理由，女性工作人面對應酬邀約，應該特別謹慎，時間、成員、地點等都是必須納入考量的部份。尤其是台灣應酬常流行「續攤」，這部份則更應該避免，由男性同事去應付即可。
喝酒在應酬中是難免的活動，但如果你不勝酒力，或是酒後有可能失態，最好一開始就勇敢但婉轉地說「不」。不論是身體狀況，或是開車都是可以使用的理由。同時，在說明你無法喝酒的理由時，除了告知邀酒人之外，也最好讓其他人聽到，由在場其他人幫忙打圓場。
當然身體健康是無可取代的，為了工作犧牲健康絕對不值得。再者，應酬與工作表現也沒有直接關係。所以適可而止的應酬無可厚非，但超過自己負荷的應酬則大可不必。
