運動生活

生活

別再製造天堂餿水桶了

<p>在法國朋友家吃飯，兩個六、七歲的小孩非常不耐煩，餐桌上坐不住，身子在椅子裡扭來扭去，刀叉在盤裡撥來弄去，盤裡剩了幾根軟薯條，一小塊冷牛肉已經變成玩具了。法國朋友很在意餐桌禮儀教育，堅持東西沒吃完不准下桌。</p>

2011-04-28

生活

睡不飽讓你胖？

<p>已經儘量節食、多運動，卻仍體態臃腫嗎？建議你回頭看看你的睡眠。</p>

2011-04-28

生活

增強免疫力15招

<p>好好睡個覺、開懷大笑、聽音樂、按摩，15個輕鬆愉快的方法，過一個健康的冬天。</p>

2011-04-28

生活

「代謝症候群」你還不知道的健康殺手！

<p>它可能是腦血管疾病、心臟病、糖尿病、高血壓等疾病的共同殺手。更嚴重的是，世界人口中第二個最容易被它盯上的族群，正是台灣人，僅次於印度人。你認識它了嗎？</p>

2011-04-28

生活

不可不知！8種降低膽固醇的食物

<p>現代人常在不知不覺間吃了太多膽固醇過高的食物。我們在此介紹8種可以降低膽固醇的食物，幫助你避免心血管疾病。</p>

2011-04-28

生活

怎麼吃，享瘦又健康？

<p>立委顏清標9個月快速瘦身，他表示平常除了勤作運動，還控制飲食的成果，該怎麼吃才能健康又享「瘦」？</p>

2011-04-28

生活

茶飲料眼花撩亂，誰真能減肥？

<p>茶花、菊苣纖維、茶多酚...一瓶瓶的茶飲在廣告上訴求油切、分解、減少體脂肪形成，讓人聽來頗為心動，但它的功效如何？</p>

2011-04-28

生活

為父親選擇安寧療護是否太懦弱？

<p>Q：為父親選擇安寧療護是否太懦弱？我的父親得了肺癌已經兩年多，經過了三線的抗癌治療，目前病情仍持續惡化，家中有人主張父親應該再尋求抗癌治療或加入某些臨床試驗拚到底，我則是希望父親接受安寧療護，能舒適地走完人生。這樣的想法會不會太消極、太懦弱呢？</p>

2011-04-28

生活

運用自然材料，也可以有效防蚊！

<p>運用自然材料，也可以健康防蚊。芸香科的植物如橘子皮、柳丁皮曬乾包在絲襪放在牆角，「也是驅蚊劑的一種」參與防蚊工作多年的衛生署環檢所副所長王正雄建議。</p>

2011-04-28

生活

婦產科就醫經驗大調查：你還在診間跟陌生人「分享」隱私嗎？

<p>「以病人為中心」現在已被各醫院奉為圭臬，但實際情況如何？佔半數人口的婦女的就醫經驗應該是重點。特別是婦產科，更需要為女性患者設身處地著想，提供一個具隱私的空間，友善的醫療服務。</p>

2011-04-28

生活

甜食傷脾胃，急救解方在廚房

<p>貪多甜食、吃錯時機，不只讓人胖，還害人胃痛，引發咳嗽、濕疹。聰明享受甜食要注意方法。</p>

2011-04-28

生活

最麻吉的運動飲食計劃

<p>哪些食物最適合運動時的需要？運動後，又該怎麼吃才不發胖？從現在起，著手訂做運動飲食計劃吧！</p>

2011-04-28