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健康年菜過好年

<p>每逢年節，團圓飯總有些不變的菜色；如何讓春節的菜餚變些花樣，不再油膩，清鮮爽口？提供你健康的年菜新主張，調劑一下腸胃吧！</p>

2011-04-28

生活

油炸澱粉食物會致癌？

<p>報導指出台北縣政府消保官，稽查各大連鎖速食店，發現並沒有天天換油，且各家換油標準不一，一至七天都在範圍內；油經反覆高溫加熱易生致癌物外，再想想這些炸薯條等澱粉食物裡，亦可能含有大量的致癌物質，不可輕忽&hellip;</p>

2011-04-28

生活

清潔劑 天然的尚好！檸檬酸、醋、肥皂好實用

<p>生活充斥各式清潔劑，洗衣粉、洗碗精、漂白劑、強力除污噴霧&hellip;&hellip;，再再測試我們的呼吸道、皮膚，也考驗環境接受化學污染的容忍度。</p>

2011-04-28

生活

5招趕走瞌睡蟲

<p>為什麼經常打瞌睡？明明睡夠了第二天仍然瞌睡連連？從中醫觀點，這屬於脾胃氣虛體質，教你幾招，輕鬆趕走瞌睡蟲。</p>

2011-04-28

生活

少吃肉救地球 六成國人願意改「吃素」

<p>吃肉容易產生較多的二氧化碳，因此環保人士提出「吃素實施節能減碳」，而據調查顯示六成民眾願意改吃素，來為地球盡一份力！</p> <p>其中女性意願高於男性，已婚及年長者接受程度較高，無論是為了趕上樂活風體驗一下當個素食主義者，或是純粹想要減肥而吃素，該如何健康吃素最重要？否則也可能越吃越胖或是營養不良丟了半條命。</p>

2011-04-28

生活

如何預防春天的病邪入侵？

<p>萬物生發的春天，也是細菌病毒蠢蠢欲動的季節，如何加強身體的抗病能力？</p>

2011-04-28

生活

５大降血脂明星食物

<p>吃的太好、太油，又不愛運動，成為國人血脂肪偏高的主要原因，該如何從食物著手，才能降血脂保健康？花點心思選對食物，降血脂效用媲美藥物。</p>

2011-04-28

生活

小孩愛外食「泡麵No.1」，　三招不養出胖小孩祕密

<p>台灣癌症基金會2日公佈「兩代飲食習慣調查結果報告」中，８成小朋友的外食最愛是「泡麵」，其次為鹽酥雞、滷味，都是屬於重口味，鹽度都較高的食物，對孩子的健康不利，因此容易造成過重肥胖的可能。父母該怎麼做，才能降低孩子飲食偏差造成的肥胖及慢性病風險&hellip;</p>

2011-04-28

生活

減重塑身、增加元氣，９種走路新花招

<p>健走不是只有直直往前走一種方式，而可以根據你的個人需求，有各種變化方式。根據在美國推廣健走十多年的《預防》雜誌對它的讀者回信所做的分析，已有美國民眾用以下9種方式，為達成不同目標而走。</p>

2011-04-28

生活

水質濁度偏高，４招確保安全飲水

<p>颱風、豪雨期間水質濁度較高，如何安心喝水。如果想透過自力救濟，讓自家的水更能喝，可以怎麼做？</p>

2011-04-28

生活

淨化調養的最佳季節！春季養生5招

<p>春日融融，是令人驚喜的美好時光，也是最適合重新開始的季節。天氣回暖，萬物吐芽生發，潛伏在慵懶身軀裡的靈魂已經蠢蠢欲動，等待新生的能量。</p>

2011-04-28

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咖啡解痛還是讓你痛？四類食物天然止痛！

<p>疼痛惱人，又不想靠止痛藥度日，不妨體驗一下食物蘊藏的鎮痛效果。</p>

2011-04-28