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1. 用咖啡開始一天
凱薩琳麗塔瓊斯最近接受《哈潑時尚》專訪透露，她的一天要等到喝了第一杯咖啡，才算正式開始。
凱薩琳麗塔瓊斯說：「我醒來第一件事就是準備咖啡，沒有咖啡沒辦法做事。」她偏好用法式濾壓壺做咖啡，這個過程「很懷舊」。
2. 等幾小時再吃早餐
凱薩琳麗塔瓊斯早上「非常早起」，但通常會拖到早上8點才吃早餐。
她解釋：「我的早餐需求確實非常特定。」
「冬日我吃燕麥粥，加上黑糖和香蕉，我會泡到香蕉又濕又軟、沾滿黑糖，上頭灑些藍莓，每天早上都一樣。」
至於夏天，她會吃無脂香草優格、藍莓、覆盆莓、裸熊牌燕麥穀片。
3. 週末吃傳統英式早餐
到了週末，喜愛威爾斯傳統的凱薩琳麗塔瓊斯會與家人享用一段完整的英式早餐。「我們會吃英式培根、香腸……烤豆、炒蛋等等。」
