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1. 辣的食物
嗜辣很好，但是辣的食物可能會讓好發酒糟鼻（又稱玫瑰痤瘡，好發於更年期女性）的皮膚狀況更加惡化。辣的食物也會使血管擴張，造成你的皮膚變紅或看起來有斑點。
2. 加工肉
喝紅酒配冷盤肉是一大享受，但為了你的心臟與皮膚健康著想，最好還是少吃加工肉。加工肉和醃肉如臘腸、熱狗、香腸，都含有大量飽和脂肪、鈉、亞硫酸鹽，這些都會透過造成發炎，讓皮膚脫水、弱化皮膚的膠原蛋白。
3. 人造奶油
人造奶油充滿氫化脂肪、反式脂肪，會讓你皮膚對紫外線更脆弱。
4. 酒精
酒精很容易讓你脫水，直接影響皮膚，畢竟你皮膚的64%都是水份。更不用說一個晚上的大量飲酒，可能使皮膚看起來腫腫的，甚至可能讓你流失膠原蛋白或增加皺紋。節制飲酒對皮膚和你的整體健康都好。
