一文看懂頭條類型。

生活的一切都得來不易,「幸好」讓你更幸福

人們花很多時間煩惱自己缺少什麼,卻不去關注已經擁有什麼,也總是為了幾件小事而鑽牛角尖。《幸福,從謝謝這一杯咖啡開始》教你用「幸好」遊戲,翻轉日常心態、擺脫心煩焦慮。

幸福-幸好-焦慮-感恩 圖片來源:Shutterstock
其他

和艾德談話完已經過了一週,這天上午過得很不順。

光是戴隱形眼鏡就花了三分鐘,讓我挫折得要死,我的眼球好像寧死也要把隱形眼鏡眨出來。

我抓了保溫壺就要出門,卻浪費了兩分鐘找蓋子。我家至少有七種不同大小、不同形狀的蓋子,而我沒通過這場即興智力測驗,找出正確的蓋子。

稍後,當我抵達地鐵月台的時候,正好目送我要搭的那班地鐵消失在幽暗的隧道裡。

我知道,這些都是小事。第一世界裡日子過很爽的人才會發這種牢騷,可是這種鳥事接二連三就會讓我體內的皮質醇濃度飆高,我的心情煩躁額度已經用掉90%了。

既然我在進行感恩專案,不妨來練習感恩,讓自己冷靜下來,所以我站在月台上提醒自己:要好幾百件事情都順利發展,我的咖啡才會存在,同樣的,今天我也經歷了好幾百件順利的事。

您已經是訂戶? 登入
線上+紙本閱讀
全選-未開始Paywall P0
  • 全選-未開始
查看訂閱方案

你是學生嗎?完成驗證即可享每月$99元優惠

你可能有興趣
#廣編企劃||施羅德:為何美國遲遲不降息?60秒掌握資產配置密碼 #收益與成長 #Shorts #投資觀點
最新訊息
非會員2-已開始
訂閱天下雜誌電子報

天下雜誌當期內容的精華與延伸,每周三發送最具時效性的深度內容