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美國過敏氣喘免疫學院（ACAAI）指出，如果你對灰塵過敏，其實代表你對塵蟎過敏；塵蟎是最常見的室內過敏源之一；如果你對灰塵過敏、回家彷彿如臨大敵，你並不孤獨。
解決方法似乎十分單純，只要好好打掃即可，但醫師歐康納（Maeve O'Connor）表示，如何打掃也很重要；若有氣喘問題，而且過敏可能會引發氣喘，就更是如此。
若你對灰塵過敏，可以嘗試下列幾種清理方式。
1.至少一週打掃一次
至少，美國過敏氣喘免疫學會（AAAAI）是這麼建議的。過敏及免疫專家帕里克（Purvi Parikh）則表示，更常打掃當然更好，「如果可以的話，應該試著一週至少打掃兩次。」我們知道這做起來並不容易，在能力範圍內儘量做就是了。
2. 用溼布擦拭
用乾布的效果不大，歐康納表示，「你只是將灰塵移到別處而己。」正因為如此，她建議使用溼布捕捉灰塵和靠它過活的塵蟎。歐康納指出，市面上有許多清潔噴劑可用，在布上噴些水也行。
