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個人經驗和研究都顯示，我們確實有可能透過學習，喜歡上、甚至是愛上那些我們覺得無聊或痛恨的領域。
在這個快速變動的商業環境之中，有能力發展新熱情也格外重要。接下來就是辦到此事的方法：
找出動機的種子
想為你不喜歡的主題建立熱情，第一步就是找出學習它的理由。
最棒的動機之一，就是希望能改善你的人生；渴望改善生活，讓你得比較你現在的模樣以及你希望成為的模樣，進而產生心理上的對比。
克服大腦中的疼痛
單是想起我們不喜歡或不想要的事物，就有可能啟動大腦中與疼痛體驗有關的區域；例如，如果你不喜歡數學，想到數學可能會讓你真的感到疼痛。結果可能就是，大腦將你的注意力移離那些引發疼痛的事物；換句話說，你會拖延。
克服拖延的好方法之一，就是奇里洛（Francesco Cirillo）發展的蕃茄工作法：
1.關閉所有的分心事物，例如手機和電腦上的通知等。
2.將計時器設定至25分鐘
3.全心專注25分鐘
4.完成之後，獎勵自己至少5分鐘，例如聽音樂、與朋友聊天、喝杯咖啡等。
這些小小的休息時間，有助大腦鞏固、整合事物，讓我可以增進理解，並儘可能減少挫折。說到挫折……
認清這件事：第一次嘗試之時無法理解某個事物，其實很正常
許多人並不知道，大腦其實有兩種不同的、認識世界的方法。
第一種出現於「專注」於某個主題之時，它會啟動心理學家所謂的任務正網絡。
第二種出現於我們並沒有專注於特定事物之時，它與標準模式網絡和其他休息狀態網絡有關，是種「擴散式」的思考。
大多數人需要在「專注」與「擴散」模式之間來回，才能學會某個主題。
第一次嘗試時無法解決某個問題，並不代表你笨，你只是需要時間切換至擴散模式。這個模式讓你的大腦有機會整合資訊，並從另一個角度思考資訊。
沒有人提到「不了解很正常」這個簡單的想法。