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寫出《你比自己想的更完美：放下焦慮、擺脫困擾，懂得善待自己的7個步驟》的心理學家作家伊麗莎白隆巴多說：「近墨者黑；在充滿損友的團體中，你很難不成為同類，即便妳的本性並非如此。」
處在損友小圈圈，「群眾力量」宛如洪水猛獸，徹底擊敗你的意志與活力，為了迎合大家，你變成另一個你自己都不認識的討厭人。
不想失去本性嗎？以下幾個徵兆，提醒你該是省思朋友關係的時機。
1.總覺得自己很差勁
與好友有衝突在所難免，差別是：正常的友誼不會讓你懷疑自己的個性與特質，但壞朋友卻完全相反。「損友不在乎給你難堪，無情地批判你。」
2.不確定自己站在哪一邊
身處損友圈，常讓你找不到歸屬感，不確定這些朋友會怎麼對待你。一旦有這些如履薄冰的感受，表示你的交友狀況大不妙。
