- 天下Web only
超過75年來，哈佛的葛蘭特及格盧克研究（Grant and Glueck study），一直在追蹤兩群人的身體及情緒狀況：456位於1939-2014年間在波士頓成長的貧窮男性（Grant Study），以及268位於1939-1944年間畢業的哈佛男性畢業生（Glueck Study）。
研究期間非常長，也有數個世代的研究者投入於其中。70多年來，他們一直在分析血液樣本、進行腦部掃描（從這項技術問世之後）、檢視自我回報的調查，並與這些人直接互動。
終其一生，什麼事情最重要？
結論呢？哈佛成人發展研究主任沃丁格（Robert Waldinger）表示，以重要性而言，有一件事超越了一切：「這項長達75年的研究，給予我們最確切的訊息就是：良好的關係會讓我們更快樂、更健康，就是這樣。」
重點並不是你有多少退休金，不是你在多少會議中演說，不是你寫了多少部落格文章，不是你有多少追蹤者，不是你曾為多少科技企業工作，也不是你擁有多少影響力。不，快樂和完滿人生的最重要因素，說穿了，就是愛。
更明確來說，此研究顯示，有人可以倚靠，有助放鬆神經系統，讓大腦能更長久地保持健康，並減輕情緒和身體上的苦痛。資料亦顯示，覺得孤單的人，身體狀況比較有可能提早下滑，也比較有可能較早死亡。
