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快樂並不是許多人生處境的合適回應方式，更糟的是，假裝快樂還會阻礙我們的情緒。布林克曼認為：「我相信，我們的想法和情緒應當反映周遭的世界。壞事發生之時，我們應該可以有負面的想法和感覺，因為那是我們理解世界的方法。」
「人生有時非常美好，有時十分悲傷。身邊的人會過世，我們也永遠地失去了他們；如果習慣了只能有正面想法，那麼，這些現實就會對我們造成更大的打擊──而且這些現實必定會來臨。」
布林克曼表示，有的人天生就充滿正面想法，有的人就是喜歡自我成長書籍，那都沒有問題；快樂成為必要之物才是問題所在。
以職場為例，績效評估常強調注重正面成長而非真正的困難，並要求員工表現出快樂的心情；布林克曼認為，那就像是「思想控制」。
