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我們訓練數千位領導者、教導他們這種古老的技術，也一次又一次地發現，正確的正念靜觀方式有助在事件與回應之間，拉出一秒的思緒空間。
一秒聽起來或許不多，但也可能會是導致失敗或提升表現、倉促決定或縝密結論之間的決定性關鍵。
讓你的世界多一秒
差別在於因為憤怒而行動，或是投入合理的耐心；這一秒，足以引導你的思緒、你的情緒和你的整個世界。
研究顯示，正念訓練會改變我們的大腦，以及我們與自我、他人和工作的接觸方式。練習並應用正念，可以根本地改變思緒的作業系統；重覆練習正念，大腦活動就會從邊緣系統等被動反應的部位，移往具備理性的前額葉皮質。
