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為什麼丟掉東西會有罪惡感?

盡量減少家裡東西的極簡主義愈來愈風行,很多人盡量減少衣服和物品,與長年堆積在家裡的東西斷捨離。這背後有科學根據,證明東西太多可能製造一種類似噪音的感覺,限制我們集中注意力、處理資訊的能力。

丟東西 圖片來源:shutterstock
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但有些人就是捨不得丟掉東西,背後最大的理由,可能是當你積極選擇要跟哪件物品說再見的時候,會覺得非常痛苦。就算是習慣整理家裡、出清東西的人,偶爾也會有這種感受。

這合乎情理。因為東西在我們眼中,通常帶有其他的意義。

我們之所以會累積東西,是因為自然的本能,會想為了艱困的時刻事先囤積食物,以及用戰利品吸引異性。就算在今天,收集東西的習慣也能帶來更強的安全感以及幸福感。

隨著時間過去,收藏品對我們的意義也愈來愈重大。研究顯示,看看自己擁有的東西,可以啟動大腦用形容詞形容自己的那一部分區塊。我們透過擁有的物品展現忠誠,例如心愛的球隊或品牌,證明我們屬於某個「部落」。

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