少一點，就是多一點（less is more），是這個繁忙時代最需要的生活哲學。
誠品書店公布去年暢銷書籍排行榜，同時指出各式訴求減慢生活步調的書籍，在台灣、香港及中國都大受讀者歡迎。
這個結果，似乎不令人意外。
因為當代生活的腳步之快，已較過去加速數百倍；每天一睜開眼，就得迎接數以千計的訊息。日常生活中，各式美食或商品散發著誘惑，但卻老是覺得愈吃愈買愈空虛：而嫉妒、羨慕、憤怒等情緒，也因生活壓力時時滿載。
到底該怎麼做才能達成「少就是多」的減法生活？其實只要簡單五原則，就能好好享受每一天。
減手機：大腦不加班
減法生活的第一步，就從瞄準最親密的生活伴侶——手機開始。
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