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你會不斷拖延的那些事，做起來通常不是那麼困難，你只是會為了各種原因不想開始。
「2分鐘法則」克服拖延和懶惰的方式，就是讓開始行動簡單無比，簡單到你不能說不。它可以分為兩個部分：
第1部分：如果只要不到2分鐘就能做完，現在就開始做
第一部分來自艾倫（David Allen）的暢銷書《搞定》
（Getting Things Done）。許多我們一直不做的事，其實只要不到2分鐘就能做完，例如吃完飯後立刻洗碗、把髒衣服丟進洗衣機、丟垃圾、整理雜物、寄電子郵件等等。
如果某件事只要不到2分鐘就能完成，就遵循法則，現在把它做完。
第2部分：開始養成新習慣之時，只花不到2分鐘去做
你的目標是否全都能在兩分鐘內完成？當然不行。不過，每個目標都能以2分鐘或更短的時間為始。
