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先前已有研究證實，社會互動和連結可以降低壓力，且這不只限於人類，當老鼠和大象和同伴在一起，也可以降低彼此的壓力。
但朋友究竟如何降低彼此心理上的壓力呢？針對黑猩猩的研究率先有了答案，而這也很可能在人類的友誼上也適用。
新研究顯示，當我們壓力大的時候，朋友就是一個緩衝靠墊。而且，只要朋友在身邊，我們的身體就可以更好地管理「壓力激素」。換句話說，其實，朋友不用搞笑、無須使盡渾身解數，只要他在身邊，就可以降低生活中的整體壓力。
科學家已經廣泛研究多個物種如何承受壓力，如黑猩猩、獼猴和狒狒。研究也證實，壓力足以對健康造成毀滅性的傷害，而穩固的社會連結可以創造緩衝，減輕壓力對健康的危害。
