- 天下Web only
聲頻療法（Sound therapies）一直被認為是舒壓的好方式。許多古老文化幾個世紀以來，都會用音樂幫人提高幸福感，並改善身體狀況。
而英國神經學家的最新研究，更列出一串最有助減壓的歌單。
研究人員找來受試者，讓他們配戴感應器。為了讓受試者感受壓力，研究人員要求他們在極有限的時間內解決複雜謎題。而解答謎題的同時，受試者會聽見不同的音樂。
接著，研究人員透過感應器，觀察在高度壓力下的受試者，聽見音樂之後，心跳、血壓和呼吸速度等身體和心理狀態的變化。
執行這份研究的「國際思維研究室」（Mindlab International）路易士-霍奇遜博士（David Lewis-Hodgson）彙整出最有助減壓的10首歌，並表示「這次找出的第一名舒壓歌曲，比從前測試過的歌曲，更有助減輕壓力。」
