- 天下Web only
什麼事會讓人不安、不自在，當然因人而異，但也正如Quora使用者Joos Meyer所言，跨出舒適區正是自我提升的關鍵。他認為，最棒的做法就是每天或每週做些會讓你些許不自在的事，你會漸漸習慣那些事，進而擴大你的舒適區。
接下來就是幾件其他Quora使用者認為有助自我成長、但也會讓人有些不自在的事：
1. 質疑一切
Malli Gurram認為，一個人能做的、最讓人不自在的事，就是質疑一切眾人習以為常的事並尋找答案；試著從另一個角度觀看所謂的常態。
2. 誠實
Ryan Brown認為，向身邊之人保持高度誠實，確實會讓人十分不自在，但也非常可貴。他建議一一列出身邊的人，把你得告訴他們、但從未說出口的事寫下來並交給他們，再記下後來發生了什麼事，以及這段經歷對你們兩人產生了什麼樣的影響。
