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成功人士非常擅於處理壓力，而且他們的人生從來不缺壓力。最有效率的人，不但知道如何處理高壓力的事件，也知道如何抵消，或反制自己面對的壓力。
管控壓力的3個關鍵在於：
1. 將正確的人放在身邊
有些事你就是無法掌控，有些人也會是挫折的重大來源。
你常常會在非自願的情況下碰到這些帶來壓力的人，而且你不一定能辭職或趕走客戶。討人厭的同事、沒能力的老闆、棘手的客戶，全都有可能讓你血壓上升。
管控壓力的關鍵之一，就是慎選朋友甚至是家庭成員，因為你不會想在休閒時間與那些會帶來壓力的人相處；這種人通常悲觀又負面，會影響他們接觸的一切事物。
能正確管控壓力的人，會刻意篩選身邊的人，找尋那些能振奮他人的人。他們是壓力應對策略的重要元素，可以支持你、安慰你，或是提供可靠的建議。
