「打電動會讓人變傻」是胡說？
曾經有「用電腦就會使大腦鈍化」，或是「打電動會讓人變傻」等說法，但是最近跟這種說法相反的研究報告增加了。
為了鍛鍊大腦，積極使用電腦似乎比較好。
依據加州大學洛杉磯分校的研究結果，對中年，以及中年以上的人而言，使用網路與大腦功能的提升有關。
透過網路進行檢索，會用到意志的決定和複雜的推測，因而提供刺激大腦的機會。
舉例來說，請想像檢索想要東西的時候。
當想要簡單設計的白色餐桌而進行檢索時，就會想到數個關鍵詞，看著檢索到的圖片，再縮小範圍進行檢索。
這樣的方式就能刺激大腦。以前多認為使用電腦，就無法刺激大腦。不過即使是電腦，也不會全自動進行，然而檢索常常需要判斷，那樣的行為就是在刺激大腦。
有實驗結果顯示，一個月花費十二小時進行賽車遊戲的六十五至八十五歲高齡者，與沒有這方面經驗的二十歲世代年輕人相比，能獲得更高的分數。
也就是說，無關年齡，只要在規定的時間內，進行遊戲訓練，大腦就會產生變化，提升機能。
更重要的是，透過參與遊戲，也可提升工作記憶和持續的注意力。當然並非什麼遊戲都可以。
需要是有多重任務（Multi Tasking），也就是同時進行各種任務的遊戲。
也就是說，電玩遊戲並非對大腦不好，若有完善設計的遊戲，就可鍛鍊大腦。
戀愛會使大腦陷入緊急狀況
愛情是盲目的，陷入戀愛中的大腦就像是處於異常狀態，連一刻也無法忘卻對方的事情。
這是因為對方的事情總是佔滿工作記憶，這樣的狀態下無法讓工作順利進行。
戀愛時大腦內的物質也會跟著變化，總之，沒有和對方在一起，就會感到心神不寧。
這是催產素（oxytocin）、血清素（serotonin）等的腦內物質的作用導致的結果。因為大腦內的物質分泌異常，陷入緊急狀態，即使自己想要控制也辦不到。
這樣的狀態下，工作記憶幾乎無法運作。無法專心工作，正是如實表達出大腦的狀態。
因此，為了專注於工作，就必須去除其他的訊息。一邊工作一邊戀愛，對大腦而言是非常重的負擔。
上述陷入戀愛中的狀態，會隨著時間慢慢地獲得紓解。大腦的異常狀態也不會永遠持續，腦內物質也會隨之遞減。
因此，我們不需對戀愛時大腦的狀態感到恐慌，等待它自然地沈澱或許才是聰明的應對方法。
一旦啟動戀愛開關，有人就會變得無法控制自己。
戀愛是人生重要歷程之一，不過考量到工作，戀愛明顯地就成了絆腳石。
因為無法憑藉自我意志，讓戀愛即早有個穩定的結果，所以應該要有難以兼顧戀愛與工作的心理準備。
因此，禁止考生戀愛，或許在某種意涵上是正確的。
（僅反映專家學者意見，不代表本社立場）
本文摘自天下雜誌出版《強健大腦的56種習慣》
